新宿中央公園

 

 

 

「歩く」から始める健康スポーツ！

 

新宿中央公園ではフィットネスウォーキングイベント「ノルディックウォーク」を開催いたします。

 

 

 

～開催概要～

 

・日時

1/26（日）・2/2（日）・2/9（日）・2/16（日）

・時間

1回目 10時30分～12時

2回目 13時30分～15時

・集合場所

新宿中央公園管理事務所

・参加費

無料　※電話で参加予約をしてください

・定員

15名

・対象

18歳以上

・実施内容

①ポールを使った基本的な歩き方レクチャー

②脂肪燃焼＆シェイプアップポイント

③園内で実践

・服装/持ち物

①ウェア（運動がしやすく機能的なもの）

② スポーツシューズもしくはランニング、ウォーキングシューズ（履きなれたもの）

③ウエストバックもしくはドリンクベルト（※ショルダーバック不可）

④飲み物

※ノルディックポールはこちらで準備いたします

・距離

3～5km

・講師

（一社）全日本ノルディックウォーク連盟　公認指導員　吉野陽子

・主催

新宿中央公園パークアップ共同体

・協力

WINS